太极1 从零开始_太极1从零开始百度百科
太极主角不火是因为他主要从事于武术项目,而不是拍戏。
袁晓超是中国武术运动员,著名武术运动员袁新东的侄子。自幼便酷爱武术,有着极高的武术天赋。10岁开始在宋江武术学校习武,后在山西省长治市体校武术队训练,曾获得2008年北京奥运会长拳金牌,2010年广州亚运会长拳冠军。随后签约于华谊兄弟传媒股份有限公司。在2012年华谊功夫片巨作《太极1从零开始》中担当出演男一号。
1练开肩一个腿前,手靠近腿像风车转动,下贴腿,上贴耳,每天1000次左右交替练习2压腿,正压,侧压,弓步,仆步3练开胯,青蛙趴,要出功夫不开胯就是太极操4练步法,进退步法5练招式,每套拳的招式!