《太极1:从零开始》于2012年9月27日在国内上映，票房一亿五千万元。《太极2:英雄崛起》延续了第一部的故事，于2012年10月25日在国内上映，票房突破一亿元。

两部电影一脉相承，讲述了一段发生在中国太极之乡陈家沟的传奇功夫故事，由袁晓超饰演的怪咖杨露禅头生异角，在陈家沟历尽艰辛吃尽苦头，但最终凭借天赋和努力成为一代太极拳大师，并抱得美人归的故事。

《太极1》女主角陈玉娘的扮演者是杨颖。

剧中陈玉娘是陈家拳掌门人陈长兴的女儿，也是传统武学的继承人，同时又受到了近代现代思想的影响，是一个进步青年。

《太极1》是由冯德伦执导，陈国富编剧，梁家辉、袁晓超、杨颖、彭于晏、冯绍峰、吴彦祖等主演的功夫电影。

《太极1:从零开始》主要人物? 陈长兴(梁家辉 饰) ? 陈玉娘(杨颖 饰) ? 杨露禅(袁晓超 饰) ? 陈栽秧(冯绍峰 饰) ? 方子敬(彭于晏 饰)

1，先必须学会走太极步。轻抬轻放，不能抬太高，不能一惊一乍的。后腿向前迈，必须路过前脚内侧再往前走，运行路线是弧形。做到迈步如猫行。

2，蹲好马步。要含胸拔背，虚领顶劲。不能哈腰撅屁股。

3，站好弓步。要前腿弓，后腿绷，两腿不能站一条线上。

4，要瓦状掌。手指既不能紧闭，也不能全散开像鸡爪子。

5，全身放松。腋下要有一拳的空间。不能胳膊夹腋下。

太极拳的基本功为：1、肩臂功；2、腰功；3、腿功。

练习太极拳基本的注意事项：1、动作姿势要正确；2、技术动作要规范；3、运动量坚持循序渐进；4、专业人士指导。