1、形态多样、妙趣横生、含有攻防作用。

2、既能单练，还有通过喂招、拆招的形式进行对练。

3、具有广播体操相同的健身价值，还有自卫防身的实用价值，以及传承民族文化、弘扬民族精神的社会价值。

（做操时要钢筋有力，否则起不到锻炼效果）

健身操、武术操各有好处、各有特长。

你应该根据自己的身体情况、锻炼目的与爱好来确定自己是学习健身操，还是学习武术操。

因为健身操的特点是以美观、好看来进行组织编排的；而武术操是以强身、健体来进行编排的。

健美操和武术课哪个好？

首先说健美操，健美操的特点是节奏感好，韵率感好，身体做体育动作协调。而武术课的一般比较枯燥乏味比较累，但是对于喜欢武术课的学生也是不错的，一般人有武术的基本功，太极拳，初级长拳等。练武不练功，老来一场空。

大学体育选修有很多项目，例如篮球、足球、排球、武术、健美操等项目。

个人认为大学体育选修健美操最好过，只要你按时上课，跟着教师一起学习健美操动作，课上课下勤加练习，考核的时候肯定能够跟着音乐节奏跳下来，还能获取一个很高的分数。

因此，可以考虑大学体育选修健美操课程。