三威胁 交叉步突破 同侧步突破 假传真投 双手胸前传球 勾手 跳投 扣篮

变向 胯下运球 变速突破 低位强打 打板投篮 转身跳投 折叠跳投 滞空跳投

漂移投篮 背后传球 不看人传球 篮板球 快下 双线快下 挡拆 掩护 联防 滑步

盖帽 拉杆上篮 大风车灌篮 反身大风车灌篮 胯下灌篮 挂臂灌篮 空中转身扣篮 空中接力 补篮 二次进攻 造犯规 转身 跳步

胯下传球。胯下运球，花式运球，后仰跳投，

篮球运动的基本技术有：投篮，抢篮板，传球，运球，防守。

一，投篮是篮球得分的唯一手段，也是篮球比赛最重要的部分。

二，抢篮板是保证有投篮机会的保障，在篮球场上得篮板者得天下。

三，传球是篮球比赛中为队友创造机会的一种方式，篮球是一项团体运动。

四，运球是篮球的基本功，是一个篮球运动员的基本要素之一。

五，防守能有效的限制对手得分，从而赢得最终比赛。

要快速提高篮球技术，首先要建立一个科学的训练计划，注重基本功练习，如传球、运球、投篮、防守等，同时加强身体素质训练，提高爆发力、速度、耐力等方面的能力。

其次要多参加比赛，锻炼实战经验和应变能力。另外，要多观看篮球比赛，学习优秀球员的技术和战术，不断总结经验，不断完善自己的技术水平。最后，要具备持之以恒的精神，不断努力，不断进步。